Spa, bien-être et méditation
Temples sacrés, méditation monacale et plages paradisiaques du Cambodge
Durée
14 jours
Saisons idéales
nov, dec, jan, feb, mar
Style
Circuit accompagné
Confort
Charme & Caractère
Voyageurs
Couple, Solo, Lune de miel, senior
L'esprit du voyage
L'encens flotte dans l'air matinal de Phnom Penh tandis que les bonzes entonnent leurs prières dans les pagodes dorées. Ce parcours mêle intimement spiritualité bouddhiste et détente tropicale, des temples millénaires d'Angkor aux eaux turquoise de Koh Rong. Les mains expertes des thérapeutes khmers pétrissent les tensions accumulées tandis que les séances de méditation guidées par les moines résidents apaisent l'esprit.
Le chemin serpente entre les racines tentaculaires de Ta Prohm, les visages de pierre du Bayon et les sanctuaires pré-angkoriens de Sambor Prei Kuk, récemment inscrits à l'UNESCO. Sur les eaux calmes du Tonlé Sap, les villages flottants révèlent la vie lacustre des pêcheurs. Plus au sud, Kampot exhale ses parfums de poivre noir tandis que Kep dévoile ses marchés aux crabes bleus et ses criques secrètes bordées de cocotiers.
Cette alliance unique entre patrimoine khmer et ressourcement personnel puise dans une tradition spirituelle vieille de plus de mille ans, héritée des royaumes d'Angkor et transmise par les communautés monastiques. Un voyage qui laisse l'âme sereine et le corps régénéré.
Les étapes de votre voyage
Points forts
Itinéraire jour par jour
Immersion dans la méditation monacale
Partez en tuk-tuk dans une capitale vivante en plein essor. Au départ du Monument de l'Indépendance, vous vous baladerez sur Riverside, au bord de la rivière Chaktomuk jusqu'à Wat phnom.
Découvrons le fameux Wat Phnom qui a donné son nom à la capitale. La « pagode de la colline » est le point le plus haut de Phnom Penh.
Nous visitons ensuite le Musée National et découvrons l'une des plus importantes collections d'art khmer: 14 000 sculptures et objets ethnographiques, provenant pour la plupart des temples d'Angkor. Ce joyau de l'architecture khmère fut construit entre 1917 et 1920, et possède une magnifique cour intérieure, véritable jardin luxuriant entouré par les pièces uniques du musée.
Nous visitons ensuite le Palais Royal et la Pagode d'Argent, véritables joyaux de l'architecture khmère construits au milieu du XIXe siècle.
Le code vestimentaire du Palais Royal est assez strict : épaules et genoux doivent être couverts.
La pagode Lanka symbolise l'étroite relation entre les moines khmers résidents et les moines sri lankais. L'activité centrale de cette visite est un cours de méditation en présence d'un bonze résident. C'est une excellente manière de libérer votre esprit et de vous connecter avec votre "vous" intérieur. Jours et horaires des séances : lundi, jeudi, et samedi de 18h à 19h ; dimanche de 8h30 à 9h30 (voire 10h si la séance doit être allongée.)
Pour conclure cette journée, une escapade en bateau sur le Tonlé Sap pour une vue atypique de Phnom Penh et un dîner sur l'eau après le coucher de soleil. Journée accompagnée d'un guide francophone
Une campagne pleine de surprises
Transfert par la route vers Siem Reap, la ville-province qui héberge entre autres les magnifiques temples d'Angkor. Destination incontournable par excellence, la ville borde également le non moins célèbre lac Tonlé Sap et ses villages flottants.
Sur la route, au carrefour des routes nationales N6 et N7, soyez téméraire pour profiter pleinement d'un bref arrêt « gastronomique » dans la ville de Skun, célèbre pour ses araignées et ses insectes grillés.
En chemin, à l'orée de Kampong Thom, découvrons les formidables temples pré-angkoriens de Sambor Prei Kuk. Ce site archéologique est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis juillet 2017 et le doit à son statut d'ancienne capitale pendant la période précédant l'avènement de l'empire khmer qui s'installera à Angkor quelques siècles plus tard. Un site primordial au carrefour des cultures bouddhistes, hindouïstes, animistes voire perses et grecques dès le VIIe siècle de notre ère, comme nous pourrons le découvrir.
La visite de Sambor Prei Kuk se fait à pied pour couvrir les différents temples. Les distances de marche ne sont pas très longues mais le soleil proche du zénith à cette heure peut rendre la visite éprouvante. En cas de coup de pompe, n'hésitez pas à demander à votre guide d'abréger. Déjeuner libre prévu après les visites dans un restaurant local à proximité.
Sambor Prei Kuk → Kampong Khleang
Nous prenons ensuite la direction du village de Kampong Kleang situé sur le lac Tonlé Sap à environ 1h30 en voiture de Siem Reap. Nous y embarquons sur un bateau privé pour découvrir et visiter le village flottant.
Une fois arrivés à destination, nous nous installons à l'hôtel ; le reste de la journée est libre. Journée accompagnée d'un guide francophone
Les majestueux temples d'Angkor
Journée de visite en tuktuk des merveilleux temples d'Angkor situés autour et à l'intérieur de l'enceinte d'Angkor Thom. Nous découvrons notamment Angkor Wat, symbole de l'apogée de l'Empire khmer sous l'ère angkorienne.
Dans l'enceinte d'Angkor Thom, découvrez Bayon et ses nombreuses tours aux visages gigantesques, Baphuon et sa gigantesque statue de Bouddha couché de 40m, Phimeanakas, la Terrasse des Elephants et sa grande diversité de sculptures mais aussi la Terrasse du Roi Lépreux.
Concluons par Ta Prohm célèbre pour ses arbres immenses aux racines aériennes tentaculaires Nous pouvons terminer cette journée par un coucher du soleil soit à Srah Srang, soit depuis les hauteurs de Pre Rup ou Phnom Bakheng si vous êtes prêts à braver la foule (attention : Phnom Bakheng est interdit d'accès aux enfants de moins de 12 ans et les autorités limitent l'accès à 300 personnes au coucher du soleil, créant ainsi une file d'attente)
En raison d'un programme déjà bien chargé, nous faisons volontairement l'impasse sur quelques temples secondaires du petit circuit comme Banteay Kdei, Thommanon, Chau Say Tevoda ou encore Ta Keo. Si vous tenez à visiter ces sites, n'hésitez pas à en informer votre guide en début de journée pour qu'il puisse aménager au mieux l'emploi du temps.
Possibilité d'effectuer les visites en sens inverse pour éviter la foule. Il suffira de l'indiquer à votre guide en début de journée.
Les temples sont des lieux sacrés, évitez les vêtements courts, il faut se couvrir les épaules et porter un pantalon ou une jupe longue.
Dans le but de préserver ces monuments fragiles, il est interdit de toucher les sculptures ou de s'asseoir sur des éléments du temple.
Dans la culture cambodgienne, il est offensant de chahuter à l'intérieur d'un lieu sacré, le calme et le respect sont maîtres mots.
Il est déconseillé d'acheter des articles ou des sucreries aux enfants vendeurs, cela ne fait qu'encourager la mendicité et la pratique de l'école buissonnière, préférez un don à une association si cela vous tient à coeur.
Si vous souhaitez photographier les moines (appelés Bonzes), il faut obtenir leur permission au préalable. De plus, il ne faut surtout pas les toucher, eux ont le droit de vous toucher mais pas le contraire.
Le groupe de Roluos et tour gastronomique
Le matin, départ (en voiture aujourd'hui) pour visiter les temples de Preah Kô, Bakong et Lolei formant le groupe de Roluos. Erigés à la fin du IXe siècle, ces temples hindouistes pré-angkoriens sont les premiers à avoir été bâtis "en dur". Marquant les débuts de l'art classique khmer, ils ont servi de modèle durant près de 300 ans.
Depuis Roluos
Avec votre guide, profitez de votre visite de la pagode Aranh Sakor à quelques encablures de Siem Reap pour participer à un rituel sacré bouddhiste. Recevez une bénédiction purificatrice sous le signe de l'eau qui vous apportera de la chance. Cette bénédiction est une pratique khmère qui remonte à des millénaires. Elle se déroule à l'intérieur de la pagode et débute par le chant harmonieux des moines. Une manière de vous souhaiter bonne chance, bon voyage, et longue vie. S'en suit un rituel plus long toujours marqué par le refrain des bonzes qui cette fois-ci appliquent de l'eau bénite en même temps sur votre visage. À la fin du rituel, les moines ornent votre poignet d'un bracelet rouge, signe que la bénédiction a bien été effectuée. Infos pratiques : Prenez des vêtements de rechange et une serviette pour vous sécher après la bénédiction de l'eau. Code vestimentaire : Habillez-vous convenablement en couvrant vos genoux et vos épaules.
Après la tombée de la nuit, nous découvrons Siem Reap de nuit en Vespa, sillonnant la ville avec une variété d'arrêts pour manger, boire et découvrir la vie nocturne khmère locale. Cette visite gastronomique couvrira les collations inhabituelles vendues par les vendeurs de rue, mais nous vous présenterons également les saveurs classiques de la cuisine cambodgienne et du barbecue local. Nous interagirons avec les habitants tout en explorant une fête foraine animée avec un mélange de jeux et d'activités. Ce tour de Siem Reap After Dark Vespa embrasse les côtés traditionnels et modernes de la ville, résultant en une expérience amusante et variée qui incarne la nature amusante du merveilleux peuple cambodgien. Journée accompagnée d'un guide francophone
Journée d'apaisement pour lier le corps et l'esprit
Une journée d'introduction à la pratique de bien-être Navutu incluant :
un cours de yoga en petit groupe,
un cours de yoga individuel,
une session de massage (au choix : khmer, thaï ou relaxant),
une session de soins holistiques (au choix : Reiki, Pranayama, Shiatsu ou Acupuncture).
Vous aurez, à Navutu, la possibilité de rencontrer deux professeurs de yoga, Manuela et Richard. Ils sont tout deux anglophones et abordent cette discipline d'une façon différente. Le yoga, qu'elle a connu pour la première fois il y a 8 ans, a aidé Manuela à combattre la maladie. Cela lui a donné un équilibre intérieur. Elle veut transmettre aujourd'hui cette sensation de lien entre le corps et l'esprit.
Richard pour sa part peaufine de jour en jour sa maîtrise du yoga. Bien qu'il ait accompli ses 200 heures de formation d'enseignant en 2015, il reste toujours étudiant et en apprend de plus en plus jour après jour. Depuis qu'il a démarré cette pratique il y a de cela 14 ans maintenant, Richard pense sincèrement que chaque jour comportant une séance est plus gratifiant et productif que les jours sans.
Journée sans guide-accompagnateur francophone
Extension vers Koh Rong
Votre chauffeur vous dépose à l'aéroport de Siem Reap pour votre vol à destination de Sihanoukville.
Après l'atterrissage et la récupération de vos bagages, un chauffeur vous attend à l'aéroport pour vous emmener à l'embarcadère de Sihanoukville, ville balnéaire du sud aux belles plages de sable fin et porte d'accès vers les îles paradisiaque de Koh Rong et Koh Rong Samloem.
Transfert en bateau vers Koh Rong depuis l'embarcadère de Sihanoukville.
Journée sans guide-accompagnateur francophone
Journées plage
Depuis Koh Rong
Embarquez dans une aventure d'une demi-journée au large de l'île de Koh Rong vers le village flottant de Prek Svay ! Un lieu authentique et conservé, idéal pour rencontrer la population locale. La navigation comprend également un instant de snorkeling et un déjeuner en pleine nature. Le bateau n'est pas privatisé.
À la nuit tombée, vous montez à bord d'une embarcation de l'île, cap au large… Vous naviguerez pendant quelques minutes avant que le capitaine ne décide de rejoindre une baie isolée de l'île. Sombre et silencieux, c'est le lieu idéal pour admirer la lueur des planctons luminescents… Secouez l'eau pour un résultat encore plus étonnant !
Retour en bateau vers Sihanoukville
Retour en bateau à Sihanoukville.
Un taxi est prévu pour votre transfert par la route vers Kep, ville charmante de bord de mer réputée pour son marché aux crabes et son parc national propice à une belle balade.
Kampot et son poivre de renommée mondiale !
La région de Kampot est reconnue à l'international pour son poivre d'exception. Impossible donc de passer à Kampot sans faire un tour par l'une des nombreuses plantations de poivre de la région !
Le matin, nous prenons la direction du Secret Lake qui offre un panorama magnifique avec une vue sur les montagnes. Puis nous visitons la fameuse ferme familiale de production de poivre, La Plantation avec un de leurs guides francophones qui vous expliquera l'origine et le pourquoi de la renommée de ce poivre. Vous en apprendrez davantage sur les méthodes de culture et la façon de cuisiner ce fameux poivre.
Retour à Phnom Penh & douceurs de l'aromathérapie
Retour en voiture vers Phnom Penh.
En soirée, entre bien-être et volupté, profitez des soins et massages promulgués par les mains expertes de Bodia Spa, établissement réputé pour la qualité de ses services et l'attention apportée à la formation de son personnel.
Soin inclus : Bodia Classic (60mn) ; grâce aux vertus reconnues des huiles essentielles, notre massothérapeute augmente le flux d'énergies à travers tout le corps. Ce soin améliore la circulation sanguine, le relâchement des muscles, et soulage les tensions en apaisant à la fois le corps et l'esprit.
Merci et bon retour !
Phnom Penh → Phnom Penh Airport
Programme libre avant notre transfert vers l'aéroport international de Phnom Penh.
Il nous faudra libérer notre chambre avant midi. Si notre vol est en soirée, nous pourrons laisser nos valises à la réception de l'hôtel pour une dernière balade en ville.
En option : si le vol est après 16h30-17h, il est possible d'économiser une dernière nuit dans la capitale en se rendant directement à l'aéroport international de Phnom Penh depuis Sihanoukville.
Tarif par personne
Tarif indicatif par personne, base chambre double. Chaque voyage est personnalisé selon vos envies.
Ce voyage peut être adapté selon vos envies
Cet itinéraire constitue une excellente base de découverte, mais il peut être entièrement personnalisé. Nos conseillers locaux construisent chaque voyage sur mesure selon votre budget, vos dates et vos envies.
Non inclus
- Transport international
- Frais de passeport & Visa
- Assurance rapatriement
- Assurance voyage
- Extra boissons / alcools
- Repas non mentionnés
- Appels téléphoniques
- Toute excursion non mentionnée dans le programme
- Supplément pour certains repas extraordinaires (Noël/Nouvel An)
Inclus
- Transferts de et vers l'aéroport
- Transports urbains (tuk tuk ou voiture)
- Déplacements terrestres indiqués au programme
- Hôtels 4 et 5 étoiles
- Petits déjeuners à l'hôtel
- Repas mentionnés
- Guide francophone pour les activités quand indiqué
- Droits d'entrée pour les activités
- Vol intérieur Siem Reap - Sihanoukville
Informations pratiques
L'inscription est considérée comme ferme et définitive après le versement d'un acompte de 30 % du prix total et l'acceptation des conditions particulières de vente.
Le solde doit être réglé au plus tard 45 jours avant la date de départ.
Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.
En cas d'annulation par le voyageur, les frais suivants sont retenus :
- Plus de 60 jours avant le départ : 40 % du prix total (acompte retenu)
- Entre 60 et 30 jours avant le départ : 50 % du prix total
- Moins de 30 jours avant le départ : 100 % du prix total
Nous recommandons vivement la souscription d'une assurance annulation. Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.
Les informations ci-dessous concernent les voyageurs ressortissants de l'Espace économique européen (EEE), de la Suisse et du Canada se rendant au Cambodge dans le cadre d'un séjour touristique. Les règles d'entrée pouvant évoluer, nous vous recommandons de vérifier les informations auprès des autorités officielles avant votre départ.
Passeport
Pour entrer au Cambodge, votre passeport doit être valide au minimum six mois après la date d'entrée dans le pays et comporter au moins deux pages vierges pour les tampons d'immigration.
Le document doit être en bon état (pas de pages détériorées, déchirées ou modifiées).
Visa touristique
Contrairement à certaines destinations, le Cambodge n'accorde pas d'exemption de visa aux ressortissants de l'Espace économique européen, de la Suisse et du Canada pour les séjours touristiques. Un visa est donc obligatoire avant ou lors de l'entrée sur le territoire.
Plusieurs options sont disponibles pour l'obtenir :
le visa électronique (e-Visa), à demander en ligne avant le départ sur le portail officiel du gouvernement cambodgien, valable 30 jours à compter de la date d'entrée ;
le visa à l'arrivée (Visa on Arrival), disponible aux principaux points d'entrée (aéroports internationaux de Phnom Penh et de Siem Reap, ainsi que certains postes-frontières terrestres), également valable 30 jours ;
le visa obtenu auprès de l'ambassade ou du consulat cambodgien dans le pays de résidence avant le départ.
Une prolongation de 30 jours supplémentaires peut généralement être demandée sur place auprès du Département de l'immigration cambodgien.
Les autorités peuvent également demander :
un billet de sortie du territoire (vol retour ou continuation),
une preuve de ressources financières suffisantes pour la durée du séjour.
Formulaire d'arrivée
Les voyageurs peuvent être invités à remplir un formulaire d'arrivée fourni par les autorités cambodgiennes, que ce soit en ligne avant le départ ou à l'arrivée selon les points d'entrée. Ce formulaire recueille notamment :
les informations du passeport,
les détails du vol ou du moyen de transport,
l'adresse du premier hébergement au Cambodge.
Il est conseillé de conserver une confirmation numérique ou une copie imprimée de tout document soumis en ligne, qui pourra être demandée lors du passage à l'immigration.
Santé et vaccins
Aucune vaccination n'est officiellement exigée pour entrer au Cambodge. Toutefois, certaines vaccinations sont recommandées par les autorités sanitaires :
hépatite A et hépatite B,
typhoïde,
rage (en cas de séjour prolongé ou en zone rurale),
mise à jour des vaccins de routine (diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole).
Un traitement antipaludéen préventif peut être conseillé selon les régions visitées et la durée du séjour. Il est recommandé de consulter un médecin ou un centre de vaccination internationale avant le départ.
Voyage avec des enfants
Les mineurs doivent être titulaires de leur propre passeport valide couvrant la durée du séjour, ainsi que d'un visa individuel.
Dans certains pays européens, lorsqu'un mineur voyage sans l'un de ses parents, une autorisation de sortie du territoire peut être exigée selon la réglementation du pays de résidence.
Autres nationalités
Les conditions d'entrée peuvent varier selon la nationalité. Les voyageurs concernés doivent se renseigner auprès de l'ambassade ou du consulat du Cambodge dans leur pays de résidence.
Pour participer à nos voyages, il est fortement conseillé d'être assuré en assistance-rapatriement et frais médicaux à l’étranger.
Votre agence locale vous encourage à prendre connaissance du contrat spécifique élaboré avec notre partenaire CHAPKA ASSURANCES et AXA ASSISTANCE.
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Spécifiques à nos voyages, nous suggérons fortement d’y souscrire.
Si vous choisissez de souscrire à l’une de ces formules, la convention détaillant l’ensemble des garanties et les modalités de déclaration du sinistre sont disponibles sur le site Internet de l'assureur.
Votre agence locale en aura connaissance, mais seul le participant est responsable du respect des procédures de déclaration de tout sinistre. Le participant doit donc conserver cette convention avec lui pendant toute la durée de son voyage.
Chapka — Cap Explorer
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Partez en toute sérénité — je m'assureQuestions fréquentes
Absolument ! Les séances de méditation et de yoga sont adaptées à tous les niveaux. Les instructeurs vous guident pas à pas dans la découverte de ces pratiques millénaires, que vous soyez novice ou expérimenté.
Le circuit comprend une session d'aromathérapie, des massages traditionnels khmers, thaï ou relaxants, ainsi que des soins holistiques comme le Reiki ou le Shiatsu. Un soin Bodia Classic de 60 minutes est également inclus à Phnom Penh.
La participation aux séances de méditation est optionnelle et respectueuse des convictions de chacun. C'est une opportunité unique de découvrir la spiritualité bouddhiste dans un cadre authentique, mais vous restez libre de votre participation.
La saison sèche de novembre à mars offre les meilleures conditions avec des températures agréables et peu de précipitations. C'est idéal pour profiter pleinement des activités bien-être et des plages de Koh Rong.
Oui, ce voyage peut être entièrement privatisé pour vous et vos compagnons. Le programme peut également être personnalisé selon vos préférences en matière de bien-être et de découvertes culturelles.
Parlons de votre aventure — Phnom Penh Sud
Passeurs d’émotions cambodgiennes, basée à Phnom Penh
Le Cambodge est un pays qui marque souvent bien au-delà des paysages ou des temples. Ce sont les rencontres, les regards et l’énergie du pays qui restent longtemps en mémoire.
— Alexandre
