Spa, bien-être et méditation - Seripheap
Charme et bien-être

Spa, bien-être et méditation

Ce circuit vous plongera dans la culture épicurienne du royaume. En commençant par la visite de la capitale Phnom Penh, vous découvrirez les merveilleux temples d'Angkor ainsi que ceux de Sambor Prei Kuk récemment inscrits au Patrimoine Mondial de l'UNESCO. Vous profiterez également d'une session d'aromathérapie (ou autre massage de votre choix) et de séances de méditation et de yoga pour vous apaiser en harmonie avec le décor khmer, et découvrir ces pratiques nées depuis des millénaires sur le ...

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Airport Phnom Penh

Jour 1Bienvenue à Phnom Penh

Jour 1Bienvenue à Phnom Penh

  • Accueil par votre chauffeur à votre arrivée à l'aéroport. Transfert et installation à votre hôtel. Repos.

    Note : Chambres disponibles à partir de 14h00. Vous pourrez déposer vos valises à la réception avant d'aller vous balader en ville.
    
  • Journée sans guide-accompagnateur

Repas et hébergement

Hébergement: Palace Gate Hotel & Resort

Jour 2Immersion dans la méditation monacale

Jour 2Immersion dans la méditation monacale

  • Partez en tuk-tuk dans une capitale vivante en plein essor. Au départ du Monument de l'Indépendance, vous vous baladerez sur Riverside, au bord de la rivière Chaktomuk jusqu'à Wat phnom. Cette colline, semblable à une butte, abrite une pagode et est connue sous le nom de Wat Phnom Daun Penh, la pagode de la colline de la grand-mère Penh. C'est ici que Madame Penh aurait, en 1373, construit un sanctuaire pour y protéger quatre statues très rares en bronze du Bouddha. Le nom de la capitale cambodgienne en a été inspiré par la suite.

    Puis partez à la découverte du Musée National qui abrite l’une des plus grandes collections d’art khmer au monde composée de plus de 14 000 pièces dont environ 2000 sont exposées au public. Vous finirez cette visite non-loin d'ici, au Palais Royal du Cambodge, l'extraordinaire demeure du roi Norodom Sihamoni.

    Le Palais Royal est un lieu sacré, évitez les vêtements courts, il faut se couvrir les épaules et porter un pantalon ou une jupe longue.
    
  • La pagode Lanka symbolise l'étroite relation entre les moines khmers résidents et les moines sri lankais. L'activité centrale de cette visite est un cours de méditation en présence d'un bonze résident. C'est une excellente manière de libérer votre esprit et de vous connecter avec votre "vous" intérieur.

    Jours et horaires des séances : lundi, jeudi, et samedi de 18h à 19h ; dimanche de 8h30 à 9h30 (voire 10h si la séance doit être allongée.)
    
  • Pour conclure cette journée, une escapade en bateau sur le Tonlé Sap pour une vue atypique de Phnom Penh et un dîner sur l'eau après le coucher de soleil.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Dîner: Dîner servi à bord (menu western)

Hébergement: Palace Gate Hotel & Resort

5h 30m-321km

Jour 3Une campagne pleine de surprises

Jour 3Une campagne pleine de surprises

  • Transfert en véhicule privatif (voiture ou minivan) vers Siem Reap, la ville-province qui héberge entre autres les magnifiques temples d'Angkor. Destination incontournable par excellence, la ville borde également le non moins célèbre lac Tonlé Sap et ses villages flottants.

  • Le matin, au carrefour des routes nationales N6 et N7, soyez téméraire pour profiter pleinement d’un arrêt « gastronomique » dans la ville de Skun, célèbre pour ses araignées et ses insectes grillés.

  • En chemin, à l'orée de Kampong Thom, découvrez les formidables temples pré-angkoriens de Sambor Prei Kuk. Ce site archéologique est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis juillet 2017.

    Visite avec un guide résident anglophone

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Borei Angkor Resort & Spa

Jour 4Les majestueux temples d'Angkor

Jour 4Les majestueux temples d'Angkor

  • Visitez (en tuktuk) une sélection des mythiques temples de l'ère angkorienne incluant les temples de l'enceinte de Angkor Thom (Bayon, Baphuon, Angkor Thom, la Terrasse aux Éléphants, Phimeanakas.)

  • Visitez Takeo, un des plus hauts et imposants temples-montagnes du parc archéologique d'Angkor, resté inachevé pour des raisons inconnues ; le temple de Tanei bâti selon ses sections entre le IXe et le XIIe siècle ; et Ta Prohm, le célèbre temple englouti par les gigantesques racines aériennes.

  • Angkor Wat reste le plus grand et le plus important temple du site d’Angkor. Considéré comme un héritage architectural, il est le principal lieu touristique du pays. Sa structure est donc reconnue par la grandeur de l’architecture et la beauté de la décoration architecturale khmère. Compte tenu de sa valeur culturelle, historique et naturelle, le temple est salué comme la huitième merveille du monde.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Borei Angkor Resort & Spa

40m-20km
1h-35km
Kampong Pluk
1h-35km

Jour 5Le groupe de Roluos & l’immensité du lac Tonlé Sap

Jour 5Le groupe de Roluos & l’immensité du lac Tonlé Sap

  • Le matin, départ (en voiture aujourd'hui) pour visiter les temples de Preah Kô, Bakong et Lolei formant le groupe de Roluos. Erigés à la fin du IXe siècle, ces temples hindouistes pré-angkoriens sont les premiers à avoir été bâtis "en dur". Marquant les débuts de l’art classique khmer, ils ont servi de modèle durant près de 300 ans.

  • Transfert vers le village de Kampong Pluk situé sur le lac Tonlé Sap à environ 1h en voiture de Siem Reap. Vous embarquez sur un bateau privé pour découvrir et visiter des villages flottants.

    Note : durant la saison sèche (de mars à septembre), l'excursion peut être remplacée par une autre visite selon le niveau de l'eau.

  • Avec votre guide, profitez de votre visite de la pagode Aranh Sakor à quelques encablures de Siem Reap pour participer à un rituel sacré bouddhiste. Recevez une bénédiction purificatrice sous le signe de l'eau qui vous apportera de la chance.

    Cette bénédiction est une pratique khmère qui remonte à des millénaires. Elle se déroule à l'intérieur de la pagode et débute par le chant harmonieux des moines. Une manière de vous souhaiter bonne chance, bon voyage, et longue vie. S'en suit un rituel plus long toujours marqué par le refrain des bonzes qui cette fois-ci appliquent de l'eau bénite en même temps sur votre visage.

    À la fin du rituel, les moines ornent votre poignet d'un bracelet rouge, signe que la bénédiction a bien été effectuée.

    Infos pratiques :
    

    Ce que vous devriez apporter : Prenez des vêtements de rechange et une serviette pour vous sécher après la bénédiction de l'eau.

    Code vestimentaire :
    

    Habillez-vous convenablement en couvrant vos genoux et vos épaules.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Borei Angkor Resort & Spa

Jour 6Journée d'apaisement pour lier le corps et l'esprit

Jour 6Journée d'apaisement pour lier le corps et l'esprit

  • Une journée d'introduction à la pratique de bien-être Navutu incluant :

    un cours de yoga en petit groupe

    un cours de yoga individuel

    une session de massage (au choix : khmer, thaï ou relaxant)

    une session de soins holistiques (au choix : Reiki, Pranayama, Shiatsu ou Acupuncture)

    Vous aurez, à Navutu, la possibilité de rencontrer deux professeurs de yoga, Manuela et Richard. Ils sont tout deux anglophones et abordent cette discipline d'une façon différente. Le yoga, qu'elle a connu pour la première fois il y a 8 ans, a aidé Manuela à combattre la maladie. Cela lui a donné un équilibre intérieur. Elle veut transmettre aujourd'hui cette sensation de lien entre le corps et l'esprit.

    Richard pour sa part peaufine de jour en jour sa maîtrise du yoga. Bien qu'il ait accompli ses 200 heures de formation d'enseignant en 2015, il reste toujours étudiant et en apprend de plus en plus jour après jour. Depuis qu'il a démarré cette pratique il y a de cela 14 ans maintenant, Richard pense sincèrement que chaque jour comportant une séance est plus gratifiant et productif que les jours sans.

  • Journée sans guide-accompagnateur

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Déjeuner: Déjeuner bio inclus

Hébergement: Borei Angkor Resort & Spa

Jour 7Extension vers Koh Rong

Jour 7Extension vers Koh Rong

  • Votre chauffeur vous dépose à l'aéroport de Siem Reap pour votre vol à destination de Sihanoukville.

    Après l'atterrissage et la récupération de vos bagages, un chauffeur vous attend à l'aéroport pour vous emmener à l'embarcadère de Sihanoukville, ville balnéaire du sud aux belles plages de sable fin et porte d'accès vers les îles paradisiaque de Koh Rong et Koh Rong Samloem.

  • Transfert en bateau vers Koh Rong depuis l'embarcadère de Sihanoukville.

  • Journée sans guide-accompagnateur

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: The Royal Sands Koh Rong

Jour 8Journées plage

Jour 8Journées plage

  • Embarquez dans une aventure d'une demi-journée au large de l'île de Koh Rong vers le village flottant de Prek Svay ! Un lieu authentique et conservé, idéal pour rencontrer la population locale. La navigation comprend également un instant de snorkeling et un déjeuner en pleine nature.

    Le bateau n'est pas privatisé.

  • À la nuit tombée, vous montez à bord d'une embarcation de l'île, cap au large… Vous naviguerez pendant quelques minutes avant que le capitaine ne décide de rejoindre une baie isolée de l'île. Sombre et silencieux, c'est le lieu idéal pour admirer la lueur des planctons luminescents… Secouez l'eau pour un résultat encore plus étonnant !

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: The Royal Sands Koh Rong

Jour 9Journées plage

Jour 9Journées plage

  • Journée libre à votre convenance (sans service inclus).

  • Journée sans guide-accompagnateur

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: The Royal Sands Koh Rong

2h 20m-125km

Jour 10Retour en bateau vers Sihanoukville

Jour 10Retour en bateau vers Sihanoukville

  • Retour en bateau à Sihanoukville

  • Transfert par la route (sans guide) vers Kep, ville charmante de bord de mer réputée pour son marché aux crabes et son parc national propice à une belle balade.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Veranda Natural Resort

Jour 11Kampot et son poivre de renommée mondiale !

Jour 11Kampot et son poivre de renommée mondiale !

  • La région de Kampot est reconnue à l’international pour son poivre d’exception. Impossible donc de passer à Kampot sans faire un tour par l'une des nombreuses plantations de poivre de la région !

    Le matin, nous prenons la direction du Secret Lake qui offre un panorama magnifique avec une vue sur les montagnes.

    Puis nous visitons la fameuse ferme familiale de production de poivre, La Plantation avec un guide francophone qui vous expliquera l'origine et le pourquoi de la renommée de ce poivre. Vous en apprendrez davantage sur les méthodes de culture et la façon de cuisiner ce fameux poivre. La visite inclut également une agréable dégustation.

    NB : déjeuner à La Plantation inclus

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Déjeuner: Déjeuner à la plantation

Hébergement: Veranda Natural Resort

Jour 12Kep, ses plages, ses crabes bleus, à vous de choisir !

Jour 12Kep, ses plages, ses crabes bleus, à vous de choisir !

  • Journée libre à votre convenance.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Veranda Natural Resort

2h 30m-155km

Jour 13Retour à Phnom Penh & douceurs de l'aromathérapie

Jour 13Retour à Phnom Penh & douceurs de l'aromathérapie

  • Retour en voiture vers Phnom Penh.

  • En soirée, entre bien-être et volupté, profitez des soins et massages promulgués par les mains expertes de Bodia Spa, établissement réputé pour la qualité de ses services et l'attention apportée à la formation de son personnel.

    Soin inclus : Bodia Classic ; grâce aux vertus reconnues des huiles essentielles, notre massothérapeute augmente le flux d’énergies à travers tout le corps. Ce soin améliore la circulation sanguine, le relâchement des muscles, et soulage les tensions en apaisant à la fois le corps et l’esprit.
    
Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

Hébergement: Palace Gate Hotel & Resort

7km
Départ

Jour 14Merci et bon retour !

Jour 14Merci et bon retour !

  • Programme libre avant votre transfert vers l'aéroport international de Phnom Penh (inclus ; nous organiserons le transfert en fonction de l'horaire de votre vol).

    Note : il vous faudra quitter votre chambre avant midi. Si votre vol est en soirée, vous pourrez laisser vos valises à la réception de l'hôtel ou à l'agence pour une dernière balade en ville. 
    
Repas et hébergement

Petit déjeuner: Petit-déjeuner à l'hôtel

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